防守有球队员的方法（ $ ）防守有球队员的方法和要求

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于防守有球队员的方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍防守有球队员的方法的解答，让我们一起看看吧。

防有球队员的选位一般选择在( )与( )的直线位置上？

．防守无球队员的基本要求

（1）抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。

（2）防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动路线，切断其接球路线。

（3）在必要时，应及时果断地进行协防、补防，或与相邻的同伴组织夹击和“关门”，积极干扰、阻截对手的进攻。

2．防守无球队员的基本方法

（1）防守位置与距离的选择：要根据球和自己防守对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。有球的一侧为强侧，无球的一侧为弱侧。

当自己防守的对手处在强侧时，因其靠近球，随时都有接到球的可能，所以要全力封锁对手接球，同时又能控制对手向篮下切入。防守队员应采取错位防守，即站在对手与球篮之间偏向有球的一侧。

当对手处于弱侧时，因其距离球远，威胁较小，为了协助同伴加强对有球一侧的防守，又便于控制篮板球，防守队员应向球和球篮方向靠拢，取松动防守。

防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定，做到近球上，远球放，人、球、区兼顾，控制对手接球。

（2）站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。另一手臂平伸，用以协助判断对手向远离球方向的移动。当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸，便于断球和进行协防。

（3）移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球

怎么防守突破球员？

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第一，预测被防守球员的突破路线。防守预测是防守时很重要的一方面，面对突破时正确预测对方的突破路线往往会达到意想不到的收获。想要预测对方的突破路线就要对他的突破方式有所了解，大部分人有习惯的突破方式，像变向突破你要注意横向移动，转身突破你要注意快速抢防守位置，等等可谓知己知彼百战百胜，对突破球员技巧的了解是防守的关键。

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第二，加强对强手侧的防守。每个球员都有自己的强手，也就是运球最流畅的一只手。大部分人都是右撇子，这样他在右侧的突破速度以及投篮手感上就会比左手强很多，因此我们要加强对其右手侧的防守，尽量不要让他走右侧。如果被防守球员走自己的弱侧手突破的话，进攻效率往往会下降，而且因为弱侧手对球的掌控能力不是很强，手快的防守球员往往能完成断球。

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第三，对位球员绕掩护时的防守。篮球比赛当中，很多球员都会利用队友的掩护来甩开防守球员获得投篮空间或突破机会。当对位球员绕掩护时，我们应该了解对方球员的特点，如果他的投篮能力特别强，就要挤过掩护，因为这样不会给对手留出投篮空间，如果对位球员的速度特别快但是投篮能力一般，就要从掩护后面追对方球员，因为这样可以防止失位，抑制对方的突破。

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第四，加强身体对抗。在防守突破时如果没有身体对抗对方体力将会很充足，这样就有了足够的体力去完成突破，当我们加强身体对抗时就会对对方的体力造成严重消耗，对方的突破速度就不会那么快，另外因为体力的消耗即使对方完成了突破在上篮的过程中也会因为核心力量不足而错失上篮。身体对抗主要是在防守时多进行身体接触，但一定要注意动作不要太大，太大很容易被吹犯规。

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第五，骚扰对方的进攻节奏。经常打篮球的朋友们都知道，进攻节奏对进攻效率有着至关重要的影响，在防守时如果我们扰乱了对方球员的进攻节奏，他的进攻效率也必将大大降低。扰乱进攻节奏主要是在对方球员出手前对其进行干扰，当对方球员持球突破时我们可以时常进行掏球让他运球不是特别流畅，但动作也不能太大，太大的动作可能会导致失位。

运球穿裆过人，最早诞生于街球场，是篮球场上极具戏谑性和观赏性的过人招式。此前受不同的篮球文化影响，NBA等职业赛事的球员在态度上对于穿裆这种招式并不接纳，但随着吉诺比利、克里斯·保罗等兼具细腻运球技术和创造性的球星对运球穿裆的展现出的趣味和实用，运球穿裆也逐渐成为赛场上的精彩亮点。现在NBA赛场上较为常见穿裆过人通常是球员在看到对方双腿间的破绽后再实施，并非事前刻意为之，因为总体来说，穿裆过人在球场上的趣味性要大于竞争性。所以在街球理念里，穿裆技术是近身摆脱的核心技术环节之一，而街球中的穿裆过人永远是即兴发挥，一般来说，运球越熟练就越能找到和创造穿裆的机会，运球熟练者对穿裆这项技能的代入感会更强。

在篮球方面如何更好的防守对方进攻？

打内线守好你的位置就好了，注意不要犯规和注意对方的假动作，保持紧贴对手注意卡位抢篮板！打外线一般是人盯人，把对方压在三分线之外，注意三点：防突，防投，防挡拆，对方传球倒不必要太在意，有你的队友去抢断。防突：保持适当距离，身体微微下压，降低重心，保持预备跑的姿势就好，左手平伸，右手前伸，盯着他的脚步和球，在他交叉运球，篮球接触地面的时候尝试抢断，注意不要用力过猛，否则一次没捞到球就被过了，试探一两次后再进行抢断！注意自己的脚步，小碎步跟他运动的方向平行移动！防投：注意看他运球过程中双手持球，一但双手持球非投及传了，现在说的就是防投不防传，注意对方投篮假动作，起跳不要直上直下，稍微向前倾，给对方压迫！防挡拆：主要是注意换防！对方持球队员绕三分线转圈寻找机会和挡拆突破的时候，你和你的队友跟对方挡拆的两个球员进行对位换防，对方挡完了还有拆，一定注意换防之后对对方突进去的球员传给刚才挡的对方球员的防守，因为现在防守他的人是你！做好这些基础工作，只要你能跟上对方脚步，对方就只有强投或者传球了！防守无球队员就是防他接球和空切了，跟上他的跑动和绕前就行了！细节很多，比如对方的急停，反跑……！一句话就是注意对方的节奏变化

到此，以上就是小编对于防守有球队员的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于防守有球队员的方法的3点解答对大家有用。